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九江白癜風患者如何進行心理調節?時間： 2021-10-07 13:48 作者：南昌國丹醫院

　　白癜風是一種皮膚頑疾，發病后表現為皮膚上出現白斑，白斑的出現，不僅會影響患者的外貌，嚴重的會對患者的心理造成創傷，也影響患者的工作和社交。所以，對于白癜風患者來說，心理調節是至關重要的。

　　在患上白癜風之后，患者的情緒會受到影響，那么，作為白癜風的家人和朋友，這時候要理解白癜風患者，多和患者溝通交流，及時排解患者不良情緒，這樣可以為患者建立溫馨和諧的治療環境，對白癜風治療有很大作用。由于白癜風的治療周期較長，還有外界對白癜風患者有歧視，因此，患者可能會有比較嚴重的心理問題。所以，在治療過程中，除了要堅持治療外，也要多注意心理上的自我調節，協助白癜風治療。

　　那么，患者如何進行心理調節?

　　1.平常多了解一些白癜風的相關知識：患者了解白癜風的相關知識，有助于配合醫生的治療，也能夠以正確的心態面對疾病，減輕心理負擔，擁有良好的心態面對治療。

　　2.多與醫生溝通，與家人交流：當患者情緒低落或者有不良情緒時，可以向家人朋友傾訴，適當的發泄一下，也可以培養自己的興趣愛好，盡快從不良情緒中走出來。

　　3.學會控制不良情緒：很多患者會因為白癜風的治療、周期太長等問題而出現抑郁、焦慮等情緒，在這個時候，患者應該盡量把壞情緒發泄出去，做點別的事情轉移注意力或者放松心情，從而控制好自己的不良情緒。

　　4.保持豁然開朗的心態：據臨床資料顯示，百分之三四十的患者在發病之后都會有很大的心理問題，這些因素是不利于白癜風治療的，患者應該保持樂觀開朗的心態，積極面對治療。

　　5.調移注意力：白癜風患者應把注意力從消極情緒上轉移到其他方面去，這是一種很有效的白癜風的心理治療辦法。比如協調的工作、幽默的語言、恰如其分的玩笑、與同事相處十分融洽的環境等，都能緩解情緒。

　　6.音樂是非常有效的心理療法：白癜風患者可以多聽音樂，這樣有助于保持樂觀的情緒，從而協助治療。

　　7.定期進行體育鍛煉，增強體質：患者在治療過程中應該保持身體健康，適當運動，可以增強免疫力和抵抗力，身體好了，心情也會愉悅很多。